スポーツによる腰痛、ランナーズニー、膝痛、座骨神経痛、首の痛み、は骨盤矯正で和らげることができます。

●スポーツと骨盤補正

プロのスポーツ選手にとって、一番怖いのがケガ。ケガを怖がって練習量を減らすと、プロのレベルまで到達できないために、プロのスポーツ選手は、ケガをするぎりぎりのところまで自分の身体を追い込んでいます。スポーツとケガは、切り離すことができません。

趣味のスポーツでも、練習のしすぎや、身体のメンテナンス不足により、ケガをすることが多々あります。ケガをしてしまったら、せっかくのスポーツが楽しめなくなってしまいます。

普段から、身体のメンテナンスをしっかりすることにより、スポーツのケガは防げます。一番大切なのはストレッチ。そしてトレーニングで傷んだ身体を元に戻してあげることです。

どんなスポーツでも基礎トレーニングに「ランニング」があります。ランニングの姿勢を理想的な形にすることで、膝、腰、肩甲骨やその他多くの部位にかかる負担が軽減されます。その基本が骨盤です。骨盤の歪みを正すことにより、骨盤の位置が安定し、両足への体重の偏りが均等になり、ランニングフォームの改善へとつながります。また腰高のフォームになると、脚が前に出しやすくなります。このように骨盤を正すと脚への負担が軽減されます。背筋もまっすぐになり、肩甲骨のズレも徐々に改善されます。

ランニングだけでなく、スポーツによる腰痛、ランナーズニー、膝痛、坐骨神経痛、首の痛みなど、骨盤を補正することによりかなり和らげることができます。

大手スポーツメーカーの、「アシックス」や「リーボック」などが、骨盤を安定させるタイツを販売しているのはそのためです。

またケガをした場合、痛みを軽減するために、片方に負担をかけすぎることもあります。その場合も、骨盤を安定させることで、片方にかかりすぎる負担を軽減することができます。

スポーツをより楽しむためには、普段から「骨盤メンテナンス」「骨盤補正」をしっかりとすることが大切です。

アメリカのランニング雑誌で、骨盤補正の大切さが掲載されました。

アメリカで発行されているランニングマガジン「RUNNING TIMES」の12月号のメイントピックは、「骨盤とその周辺筋肉について」。スポーツ医学、スポーツ学の専門家たちによる研究結果によると、ランニングによる怪我は骨盤とその周辺の筋肉が原因で起きたものが283件も報告されているとのこと。骨盤を正し、骨盤周辺の筋肉を強化することにより、トレーニング量を増やすことができ、ランナーに一番多い障害であるランナーズニー（膝痛）の予防にもなるとのこと。骨盤を正しい状態にすることと、骨盤周りの筋肉の強化が推薦されています。

コシラックスポーツ
「コシラック・スポーツ」は、これまでの「骨盤補正二段ベルト・コシラック」をアスリートのトレーニング用に改訂したものです。スポーツ時の姿勢をサポートすることにより、トレーニング時の疲労およびケガを防止します。和歌山大学教育学部教授・本山貢　体育学博士のランニング実験によると「コシラック・スポーツ」を装着することにより、乳酸値、心拍数、ピッチ、疲労度のいずれの増加も抑えられる可能性が実証されました。（コシラック・スポーツは、ずり上がり防止ストッパーが付いていませんので、日常生活時で長時間着用を続けていると、ずり上がってくることがあります。）

トレーニングに コシラック・スポーツ	メンテナンスに コシラック・スタンダード （ストッパー付）

ランニング、サッカー、野球、テニス、ダンス、バレエ、バレーボール、乗馬、自転車、ラグビー、バスケット、柔道、剣道、合気道、空手、その他多くのスポーツ選手とスポーツ愛好家にお薦めです。