骨盤体操

コシラックを着けて骨盤体操

骨盤矯正ベルト「コシラック」を着用して、「コシラック体操（骨盤体操）」を行ってください。１日に３回以上、体力に合わせて、できるだけ多く体操をするほど、健康や美容に役立ちます。（医者から禁じられている方は、運動を行わないでください）

※骨盤体操は、限界まで筋肉をストレッチ（伸ばす運動）をする時に、呼吸法を取り入れて息を吐きながら行うと、筋肉がよりストレッチされます。